イライラ解消リンク集 疲労とイライラ解消?ブログ 頑張って行こー\(*⌒0⌒)b♪

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心の扉 様


横浜で心理カウンセラーをされている 阿部美智恵先生 の女性による女性専門のカウンセリングルームです。

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実際カウンセリングってどんなことするんだろう?

というあなたの疑問や不安を取り除いてくれますよ。


また、第四の扉 のんびりいこう の中で紹介されている4つの詩は、訪れる方々の迷いや不安で一杯の心に一筋の光明を差し込んでくれるでしょう。


最後に阿部先生からのメッセージです。

横浜市で女性カウンセラーがあなたのお話をお聴きします。
初回は無料面接で相性の確認もできます。
自分の性格や対人関係で不安な方、ぜひご連絡をお待ちしています。


あなたと出会えたことに感謝いたします。
女性専門カウンセリングルーム

心 の 扉 様





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癒しの情報館 様


いろいろな癒しの情報と手段を紹介してくれているサイトです。

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アロマセラピーくらいしか知らなかった私は、そのセラピーの種類に驚かされました。

また、それぞれのセラピーの歴史なども紹介されていて、知るだけでなく、知識を深めることも出来ますよ。


"癒し”に関する情報を提供する「癒しの情報館」

癒しにセラピーを取り入れたいとお考えのあなたに
是非訪れていただきたいサイトです。



疲れたココロとカラダをリフレッシュしていただきたい
癒しの情報館 様





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のほほん〜癒し〜の部屋 様


いきなり、東屋を訪れたような感じになりませんか?(笑)

日常の中でいろいろな観点から癒しを見つけて紹介・提案してくれているサイトです。

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管理人さんがおっしゃるとおり、

私達の身近にだって 癒しの空間 は存在しているんですよね。

それとも、それにも気づかないくらい病んでいるのか・・・・・(汗)


それはともかく・・・・・

癒しに対して別のアプローチ法を教えてくれたサイトでした。



癒しの空間紹介します
のほほん〜癒し〜の部屋 様





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心の健康館 様


心の健康 についていろいろな情報を提供しているサイトです。


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ストレスに関連した情報が丁寧にまとめられています。

森林浴をはじめとする、ストレス対策の提案情報は、ストレス解消法をお探しのあなたにとって、必ず道しるべとなってくれることでしょう。

コーヒーブレイクでもしながら、ゆっくりと閲覧したいサイトです。



心の健康の大切さを考えていきたい
心の健康館 様




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ストレスと健康.com


ストレスに関する情報を 仕事 の面からも伝えてくれているサイトです。


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仕事とストレス では、現在私の抱えている問題なども記載されており、少し気持ちが楽になったような気がします。(笑)

ストレス解消方法も、管理人さんご自身の経験を踏まえての内容なのでとても参考になると思いますよ。



管理人の体験も交えながらストレスとの付き合い方を紹介するサイトです。
ストレスと健康.com

ストレスと健康.com







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わかる!ストレス 〜ストレスと病気の関係〜 様


ストレスが原因で起こる病気、ストレスの症状、心の障害について取り上げているサイトです。


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ストレスに関係した病気や症状が、こんなにもあるものか・・・・・と驚かされました。

地方別の心療内科情報も順次追加されていくようです。



ストレスが原因で起こる病気、または病気とまではいかなくとも、心の障害といったことを取り上げています。
わかる!ストレス 〜ストレスと病気の関係〜







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スポーツでストレス解消 様


スポーツという方面から、ストレス解消にアプローチしているサイトです。


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一人で出来るものから団体で行うものまで・・・・・

幅広い視点から紹介してくれています。


デスクワークの多い方は、身体を動かさないことがストレスを解消できない理由の一つかもしれません。

ぜひ覗いてみてはいかがですか?



スポーツを通してストレスの無い爽やか生活を送りましょう。
誰でも楽しめるスポーツを紹介しているサイトです。


スポーツでストレス解消 様







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瞑想ストレス解消法 様


ストレスと向き合い、瞑想を通じてストレスを解消するプログラムを紹介してくれているサイトです。


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呼吸法でリラックス&集中力を高めたい・・・・・

と常日頃考えている私としては、

『瞑想法の実践』

『瞑想がうまくできないとき』


・・・・・が、とても参考になりました。(笑)



瞑想によるストレス解消法を解説しています。
瞑想 ストレス解消法







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文太の禁煙サイト NO SMOKING 様


管理人 文太さんの禁煙体験などを中心とした禁煙・禁煙方法の情報サイトです。

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ご自身の禁煙体験も踏まえてやんわ〜りと語られているので、

まるで家族や友人から禁煙を勧められているようです。


リンクも充実しており、禁煙を考えている方の強い味方になることでしょう。



禁煙に関する情報サイトです。
禁煙サイト“NO SMOKING”






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ストレス解消塾 Life is Good!! 様


いきなりタイトル下のキャラクターに笑ってしまいました。(ごめんなさい・・・・・汗)

うつ病やストレスについて悩んでいる方々の強い味方となるサイトの一つです。

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問題を解決するために、

症状 → 原因 → 解消法

と順を追って確認していけます。

また、カウンセリングルームへの地域別リンクもかなり役立つことでしょう。



「ストレス解消塾」を開催中。
     ストレスをエネルギーへ変換しよう

ストレス解消塾 Life is Good!! 様







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快適生活◇ストレス解消法 様


ストレスと上手に付き合って行くという方向からストレスについて考えているサイトです。

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簡潔にまとめられているので、とても読みやすいです。



ストレスと上手に付き合い、快適な生活をすごしましょう☆
快適生活◇ストレス解消法







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アロマスマイル 様


働く女性の心と体のストレスケアをお手伝いしてくれるサイトです。

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もちろん、管理人の かおりん さんは女性です。

ご自身が、 アロマテラピー検定1級 をお持ちなだけにその内容はとても濃いのですが、初めての方にも判りやすく、楽しくアロマテラピーを知ることができます。



アロマテラピーでストレス解消!
aroma smile (アロマスマイル)様







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睡眠障害相談室 様


熊本大学発生医学研究センター 助教授

粂 和彦(くめ かずひこ)先生の運営されているサイトです。


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睡眠についてをはじめ、

不眠症、過眠症、睡眠中の異常

などについて専門家の解説が満載です。



睡眠障害相談室 様







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こころの健康法 様


自称 謎の精神科医こと、精神科医の 平本憲孝先生 のサイトです。

医師の立場から悩みを抱えている方たちへのメッセージを発信されています。


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平本先生の与えてくれる数々のヒントが、

悩めるあなたの心を軽くしてくれることでしょう。



こころの健康法 様







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ストレス・悩みなんてぶっとばせ 様


どうですか?

タイトルだけでスカッとしませんか?

簡単にストレス解消に繋がる方法を紹介してくれているサイトです。

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3分間ストレス解消法。

大人の為のストレス・イライラをやわらげる、
3分でできるストレス解消法、悩み解決グッツが紹介されています。


管理人さんもおっしゃっています。

騙されたと思ってやってみて・・・・・って!

3分間ストレス解消法は、意外に効果があるかもしれませんよ。

                        私談 (笑)



ストレス・悩みなんてぶっとばせ 様





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ストレス攻略ガイド 様


ストレスの種類、発生過程、解消方法などを紹介しているサイトです。

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ストレスは生きている限り、常に私たちの身に降りかかってきます。

悪者扱いされることが多いストレスですが、果たしてそうでしょうか?

ストレス社会と言われる現代、ストレスとはいったい何か?

度を越した私達のストレスの予防・解消するための役立つヒントがここにはあります。




ストレス攻略ガイド 様

ストレス攻略ガイド






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ひかりのうつ病体験記 様


ご自身の実体験に基づき、周囲の方々へ『うつ病』についての理解を求めることを目的としたサイトです。


そればかりではなく、今までWeb上で得られなかった情報などが闘病者の視点で綴られています。


私の身近にもいるだけに、
何気ない私の一言や態度が闘病の障害になったのでは・・・・・
と考える機会を頂いたサイトでした。


ひかりのうつ病体験記 様

ひかりのうつ病体験記 様







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不眠症対策.COM 様

さまざまなストレスに晒されている毎日・・・

不眠症に悩んでいる方も多いのではないでしょうか?


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眠れないだけが『不眠症』ではありませんよ。

寝つきが悪くなかなか眠れない事だって『入眠障害』という『不眠症』なんですよ。

なかなか寝付けない、直ぐ起きてしまうなどなど・・・。

悩んでいるあなたの手助けになるはずです。



不眠症の原因と治療など不眠を解消するための不眠症対策を紹介
不眠症対策.COM 様

不眠症対策.COM








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天使のやすらぎ 様

ど〜うです、このネーミング。


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天使のやすらぎ

その名前を聞くだけで、心がゆったりしてきませんか?


心を落ち着けリラックスできる癒し系音楽CDの中から、お勧めのオルゴールCDやヒーリングCDを紹介してくれています。

女性の店長さんが運営しているだけあって、キチンとした分類には細やかな心遣いを感じませんか?

皆さんのイライラに適した曲が、すぐに見つかると思います。


店長 斉藤和江さんのコメント

皆さんがオルゴールやヒーリング音楽でリラックスできて、いつも優しい心が持っていられるように少しでもお役に立てればと思っています。

という言葉からも分かるとおり、他の販売店とは一味も二味も違っていると思いますよ。


心がちょっと疲れた時・・・

たまには、癒しの音楽に包み込まれては如何でしょうか?

このサイトでは、天使も翼を休めてしまいます。



ヒーリング音楽CDの販売 天使のやすらぎ 様

ヒーリング音楽CDやオルゴールCDなど癒し系CDを販売




【販売会社】 有限会社エフ・エム・シー

【屋号】   天使のやすらぎ

【責任者】  斉藤 靖雄 氏

【所在地】  東京都江戸川区西葛西6-21-9 510

【営業日】  月〜金曜日 10:00〜18:00

【連絡先】  TEL: 03-5605-4283
       FAX: 03-5605-4238

【メール】  web@yasuraginet.com








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