音 楽 疲労とイライラ解消?ブログ 頑張って行こー\(*⌒0⌒)b♪

スポンサーリンク


スポンサーリンク


音 楽


落ち込んだ時にある曲を聴いて元気が出たとか、疲れた時にある曲を聴いて癒された経験はありませんか?

EyesPic


音楽って本当に不思議な力がありますよね。


リラックスするために音楽を聴いている人は、意外に多いのではないでしょうか?


スポーツ選手がヘッドホンステレオで試合前に音楽を聞いている場面をテレビで見かけたことありませんか?


一昔前は、

リラックスするには、クラシックが良い

・・・と言われていたようですが、最近では

好きな曲なら何でもよい

・・・という研究結果があるそうです。


好きでもないクラシックを無理に聴くことがストレスになるそうです。


つまり、みなさんが心地よく感じる音楽を聴くことが、リラックスへ繋がるのです。


中でも、 1/fゆらぎ という

●ロウソクの炎や小川のせせらぎ等の自然現象の中
●人の心拍の間隔など私たちの身体リズム

EyesPic


・・・に代表される不思議な力を含んだ音楽を聴けば、更にリラックスできると思いますよ。











総合目次へ>> | 疲労回復(;´・`)> | イライラ&ストレス解消 o(`ω´*)o
この記事へのコメント
コメントを書く
お名前:

メールアドレス:

ホームページアドレス:

コメント:

認証コード: [必須入力]


※画像の中の文字を半角で入力してください。

この記事へのトラックバック

【ちょこっと告知】
・幣ブログと相互リンクして頂ける健康関連のサイト様を募集致しております。
 万が一、リンクをご検討頂ける健康サイト様がいらっしゃいましたら、ご面倒ではございますが こちら で詳細を
 ご確認頂き、ご連絡くださいますようお願い申し上げます。

EyesPic
×

この広告は180日以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。