活性酸素 疲労とイライラ解消?ブログ 頑張って行こー\(*⌒0⌒)b♪

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活性酸素


私たちの体は、食物や酸素を取り入れてエネルギーに変えています。

しかし、その際 活性酸素 という物質も作ってしまうのだそうです。


活性酸素 とは何でしょうか?

あなたの イライラ に関係しているのでしょうか?


この 活性酸素 は、

私たちの免疫に大いに力を発揮している物質

・・・です。


しかし、増えすぎてしまうと

私達の細胞の電子を奪い、身体を酸化させてしまう

・・・のだそうです。

金属などが錆びますよね。

それと一緒で、私達の身体を衰えさせてしまうわけです。


ですから、 活性酸素 が増えすぎてしまうと、

身体のバランスを崩して イライラ や 生活習慣病 などを引き起こしてしまう

・・・のだそうですよ。











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