イライラ&ストレス解消 o(`ω´*)o 疲労とイライラ解消?ブログ 頑張って行こー\(*⌒0⌒)b♪

スポンサーリンク


スポンサーリンク


イライラ&ストレス解消 o(`ω´*)o

『イライラ&ストレス解消 o(`ω´*)o』について、まとめています。

【イライラ】カテゴリー
 イライラって何?   活性酸素   環 境


【精神ストレスの場合】カテゴリー
 精神的ストレス


【栄養バランスの場合】カテゴリー
 栄養バランスが乱れた場合   食 材


【喫 煙】カテゴリー
 喫 煙

 禁煙はじめました♪  暇で退屈な休日に…1日禁煙

 『1日禁煙』の感想  喉もと過ぎれば…禁煙3日

 本活的な禁煙生活へと突入!!〜 1ヶ月  禁煙開始 〜 3ヶ月

 禁煙開始 〜 6ヶ月  禁煙開始 〜 8ヶ月


【イライラ解消】カテゴリー
 気分転換   ミネラルウォーター

 プラスイオンを増やさない工夫

 ツボマッサージ   アロマテラピー   音 楽

 カラオケ   楽しく歌う   仕掛け絵本

 ペットボトル潰しなんてどうでしょう?(笑)

 意識した腹式呼吸   塗り絵でストレス解消

 不眠と不安を取り除くリラックス呼吸法


【アニマルセラピー】カテゴリー
 アニマルセラピー   乗馬療法   イルカ療法





総合目次へ>> | 疲労回復(;´・`)> | イライラ&ストレス解消 o(`ω´*)o
この記事へのコメント
コメントを書く
お名前:

メールアドレス:

ホームページアドレス:

コメント:

認証コード: [必須入力]


※画像の中の文字を半角で入力してください。

この記事へのトラックバック

【ちょこっと告知】
・幣ブログと相互リンクして頂ける健康関連のサイト様を募集致しております。
 万が一、リンクをご検討頂ける健康サイト様がいらっしゃいましたら、ご面倒ではございますが こちら で詳細を
 ご確認頂き、ご連絡くださいますようお願い申し上げます。

EyesPic
×

この広告は180日以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。