禁煙開始 〜 3ヶ月 疲労とイライラ解消?ブログ 頑張って行こー\(*⌒0⌒)b♪

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禁煙開始 〜 3ヶ月

『ハッカ飴』という禁煙アイテムを使いながらも、禁煙日数の更新を続
けて、なんとか3ヶ月を迎えるに至りました。

【禁煙開始 〜 3ヶ月】
●禁煙開始から3ヶ月が経過してもなお、頭の片隅には『タバコ』に対
 する『自分しだい』の感情は残っています。非常にしつこい!!

 しかし、幸いにして『禁煙うつ』などのストレス症状は特になし。
 そもそも懐事情の危機感から禁煙を始めたことでもあり、『空腹』に
 勝る決意ほど固いものはない! …ということなのか? (笑

 気のせいかもしれないが、何かにつけてイライラすることも減ってき
 たような気がする。

 ここまで禁煙を続けていると周囲での喫煙も全く気にならず、自分さ
 え妥協しなければ順調に禁煙日数の更新をしていけそうな…そんな安
 定した心理状態が続いている。

●頻繁にクチに運んでいた禁煙アイテム『ハッカ飴』に頼る回数もかな
 り減ってきており、ちょうど喫煙のタイミングと入れ替わった状態。

●仕事の流れによっては朝食や昼食を抜くことも多かったが、空腹感か
 らしっかりとした3食の生活を送ることが増えてきた。それに比例す
 るかのように『間食』が減ってきたのは嬉しい。

●この3ヶ月で、セブンスター(300円)/1日 の喫煙生活を送っ
 ていた私は…27000円を節約。

 代替アイテム『ハッカ飴』の購入を考えても『止めて正解!!』とい
 う感想。





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