本活的な禁煙生活へと突入!! 〜1ヶ月 疲労とイライラ解消?ブログ 頑張って行こー\(*⌒0⌒)b♪

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本活的な禁煙生活へと突入!! 〜1ヶ月

3日間の禁煙後も、再びもとの喫煙生活へと舞い戻ってしまった私です
が、その後も事あるごとに短期間の禁煙を実践して実績を積み…最終的
には2週間の禁煙状態を経て、現在も記録更新中の本格的な禁煙生活へ
と突入しました。

【禁煙開始 〜 1ヶ月】
●まず、禁煙を開始して1ヶ月ほどが経過しても、私の頭の片隅には相変
 わらず『タバコが吸いたい』という欲求がありました。しかし、それは
 吸っても吸わなくても…という程度の非常に曖昧な『自分しだい』とい
 う感覚。元々生活苦から思い立った禁煙でもあり、『買ってあげる』な
 どと誘惑されたら、間違いなく元の喫煙生活に戻っていたでしょう。(笑

 また、自らが望んで始めた禁煙ではあるものの、やはり1週間程度は周
 囲での喫煙にイラつき、八つ当たりのような腹立たしく思う感情を抱き
 ました。しかし、それらを騙しだまし、受け流しながら2週間ほど乗り
 越えてみると、いつの間にやらそのような感情はなくなり、タバコの煙
 がきっかけで喫煙の欲求が高まることも無くなっていました。

 喫煙への欲求がコントロール出来つつあるのかなぁ…という気持ちを実
 感じはじめたのもこの頃。

 しかし、まだまだ禁煙アイテム『ハッカ飴』に頼る回数は多く、時には
 連続で舐めてしまうこともしばしば…

●体調が良くなったなどの具体的な感覚はありませんでしたが、その伏線
 なのか…『空腹感』を覚えることが非常に多くなってきました。その結
 果、お茶請けなどの菓子類のストックがあると、ちょいちょい摘むよう
 になってきました。

 気をつけないと、今度は『間食』が止められなくなる…そんな恐怖感に
 襲われ、逆にこの『空腹感』を凌ぐ方が、喫煙の欲求よりも厄介かもし
 れないと感じました。

●この1ヶ月で、セブンスター(300円)/1日 の喫煙生活を送って
 いた私は…9000円を節約。

 懐事情や家計が厳しいこともあり、『案外でかいな…』というのが率直
 な感想。(笑





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