チョコレート 疲労とイライラ解消?ブログ 頑張って行こー\(*⌒0⌒)b♪

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チョコレート


チョコレートって疲労回復の効果がある のを知ってましたか?

EyesPic


疲れた時に「甘いものがほしい〜」って言う感覚ってありますよね。

これは、身体が 炭水化物(糖質)の補給を要求している ためです。


・・・で、何故にチョコレートか?っというと。


そこに含まれている ショ糖 や 乳糖 という物質が非常に吸収に優れていて、 直ぐにエネルギーとして使われる からです。

また、 ポリフェノール という物質も含まれており、様々な病気の原因とされる 活性酸素 の働きを抑えてくれる ので一石二鳥なのだそうです。


どうです?

たかが、お菓子と思っていませんでしたか?


私は、そんな理由よりもお金がない時の非常食として食べてます。(笑)












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