眼精疲労 疲労とイライラ解消?ブログ 頑張って行こー\(*⌒0⌒)b♪

スポンサーリンク


スポンサーリンク


眼精疲労

高校の頃から視力がガタ落ちして以来…私はメガネの厄介になっています。

EyesPic

こればかりが原因ではないと思いますが、ちょうどファ○コンが流行り始めて
ドップリとハマり込んでいた時期です。(笑


では、最近良く耳にする 『眼精疲労』 とは、どのような疲労なので
しょうか?

読んで字のごとく… 『目の疲労』 の一言に尽きますが、 『疲れ目』など
との違いはあるのでしょうか? 少し気になります。(笑 

『疲れ目』 とは、比較的症状の軽い一時的な目の疲れのことです。一時的な
目の疲れなので、目を休ませることで回復が可能です。

それに比べて 『眼精疲労』 とは、 たとえ目を休ませても疲れが取れな
かったり、目の疲れが回復してもすぐに疲れがぶり返してしまうなど…疲れ目
の症状が重くなった状態のことなのです。

では、 『眼精疲労』 には、どのようなケースがあるのでしょうか? 

『眼精疲労』には、
 1.眼の病気のために視力障害を起こしているケース
 2.眼の疲労によっていろいろな症状が出ているケース

2つのケースに分けられると言います。
パソコンなどを使う視覚労働に携わることが多い現代人にとっては、後者の
ケースが多いのではないかと考えられます。

EyesPic

一般的に、眼の疲れは睡眠などで十分に回復させることができます。
しかし、やはり年齢や目を酷使させるなどの疲労蓄積の慢性化によって、
その回復力は著しく低下してしまいます。

そして、眼精疲労の代表的な症状としては、 『物が見え難い』 『眼が痛く
なる』 などのが挙げられ、意外なことですが、 『肩こり』 も眼精疲労が
原因で起こっている可能性があると言います。

また、瞳孔の調節機能の低下にともなって、夕方なのに『まぶしい』といった
感覚に襲われることも眼精疲労の症状なのだそうです。

そして、 『眼精疲労』 の症状が進行することで、今までになかった『頭痛』
『腰痛』 など…別の症状にも悩まされることになるのです。

どちらかと言えば、肉体的な疲れだけに注目してしまいがちですが、眼の疲れ
もしっかりとケアしておかないと、思わぬ落とし穴が待っていると言うことの
ようです。





総合目次へ>> | 疲労回復(;´・`)> | イライラ&ストレス解消 o(`ω´*)o
この記事へのコメント
コメントを書く
お名前:

メールアドレス:

ホームページアドレス:

コメント:

認証コード: [必須入力]


※画像の中の文字を半角で入力してください。

この記事へのトラックバック

【ちょこっと告知】
・幣ブログと相互リンクして頂ける健康関連のサイト様を募集致しております。
 万が一、リンクをご検討頂ける健康サイト様がいらっしゃいましたら、ご面倒ではございますが こちら で詳細を
 ご確認頂き、ご連絡くださいますようお願い申し上げます。

EyesPic
×

この広告は180日以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。